Las Tatras tienen mucho que ofrecer en esta materia a los aficionados a los paseos, la naturaleza y los bellos paisajes. En función del grado de preparación recomendamos: la ruta roja Toporowa Cyrhla – Morskie Oko,  Morskie Oko – Rysy, la ruta amarilla Murowaniec – Valle de los Cinco Lagos, Camino bajo los Regiel, la ruta verde por el Valle del Chochołowski, la ruta verde por el Valle del Kościeliski, la Ruta del Levantamiento de Chochołów (una alternativa perfecta a las rutas populares, más frecuentadas por turistas). Para los amantes de los Tatras a los que no les dé miedo la escalada de montaña se recomienda: Kościelce, Mnich, Kazalnica Mięguszowiecka y Zamarła Turnia.

Hay varias rutas a pie habilitadas para excursiones en bicicleta (por ejemplo, el Valle del Kościeliski hasta el refugio o el Camino bajo los Regiel). Fuera de las Tatras merece una especial atención VeloDunajec, es decir, una ruta ciclista de 237 km de longitud que va desde Zakopane hasta Wietrzychowice, con numerosos fragmentos extraordinariamente pintorescos, especialmente en sus tramos en las Tatras y Nowy Targ. También es una alternativa perfecta la Ruta alrededor de las Tatras, una ruta ciclista histórica, cultural y natural de hasta 250 km de longitud.
Como corresponde a la «capital de invierno de Polonia», Zakopane y sus alrededores ofrecen un sinnúmero de atracciones a los amantes de los deportes de invierno. Los aficionados al esquí de fondo pueden aprovechar las bondades de las regiones: Kościelisko-Chotarz, Gubałówka, la zona del trampolín de esquí en Zakopane, el aeropuerto de Nowy Targ, Poronin y Białka Tatrzańska. Para los aficionados al esquí de travesía lo más importante es un buen manto de nieve en las Tatras y una buena visibilidad, para disfrutar con las bellas subidas y bajadas. A su vez los aficionados a los descensos en esquí y snowboard seguro que estarán encantados con las pistas de Białka Tatrzańska y Bukowina Tatrzańska. Una estancia en la capital del esquí es también una oportunidad perfecta para participar en un verdadero paseo montañés en un trineo tirado por caballos o por perros.

Una forma interesante de actividad es la exploración de las cuevas de los Tatras, y hay aquí muchas. Sin embargo, se trata de una actividad para unos pocos, ya que requiere equipos especializados y la obtención de permisos.