Los manantiales de aguas minerales son el gran tesoro de Małopolska. Corren entre las rocas desde hace miles de años, extrayendo valiosos minerales, útiles en el tratamiento de numerosas enfermedades, afecciones y dolencias. Mejoran el estado de ánimo y la vitalidad de nuestro organismo. Estos manantiales de aguas minerales contribuyeron a la aparición de numerosos balnearios, especialmente en los valles montañosos de los Cárpatos de Małopolska.

¿Por qué nos gustan los balnearios? Porque no existe un lugar mejor para descansar. Aquí todo propicia el poder relajarse: bellos rincones, la gran cantidad de atracciones turísticas y de ocio, pero también el particular clima para las siestas vacacionales, así como paseos al aire libre, cafeterías, y un ambiente óptimo para gozar del tiempo libre.

Sin embargo, no penséis que cualquier lugar puede convertirse en un balneario. Esto está regulado por reglamentos especiales. Estos requieren que en un determinado terreno haya:

• manantiales de aguas con unas propiedades medicinales científicamente comprobadas,
• un clima que favorezca una mejora de la salud,
• unas instalaciones para tratamientos termales,
• un medio ambiente totalmente protegido de los contaminantes.

Solo entonces el gobierno confiere a un lugar así el rango de balneario. ¿Y dónde están los mejores balnearios? ¡Por supuesto, en Małopolska!

No solo para mayores

Ya han pasado a la historia los tiempos en los que a los balnearios solo acudían enfermos y personas mayores y las únicas atracciones eran tazas con aguas minerales y los tradicionales fajfy (del inglés, five o'clock, que significa la hora del té por la tarde o de la fiesta vespertina), es decir, reuniones de baile con música en directo durante las cuales los hombres de setenta y cinco años sacaban a bailar a sus parejas bastante más jóvenes, de sesenta años.

Hoy un balneario, además de sus funciones terapéuticas, desempeña un importante papel en el campo de la belleza y la forma física. En los balnearios hay cada vez más personas de mediana edad, e incluso más jóvenes, para los cuales mantener el organismo en buen estado no solo es una necesidad natural, sino también cierto tipo de inversión. Es una manera de descargar el estrés, de cargar las pilas, mejorar la forma física y la resistencia mental. Al fin y al cabo son lugares para mejorar nuestra condición natural, es decir, paquetes completos de belleza.

Los balnearios son normalmente lugares en los que los tratamientos típicamente terapéuticos (tratamientos con aguas para mejorar el funcionamiento de las diferentes partes del organismo) vienen acompañados con un sistema completo de ocio, que va desde el SPA hasta la actividad física organizada y planificada según las instrucciones de los especialistas. Pero no os preocupéis: también es posible descansar aquí sin las órdenes de los entrenadores.

Os invitamos a los balnearios de Małopolska.

Krynica Zdrój: es la reina de los balnearios

Aguas minerales: «Jan»: ideal en el tratamiento de la litiasis renal; se suele emplear en el tratamiento de la aterosclerosis y la diabetes, ya que reduce el nivel de azúcar y colesterol en la sangre; «Józef»: se emplea en enfermedades de los riñones y las vías urinarias, principalmente en la litiasis renal, «Kryniczanka»: tiene una acción beneficiosa sobre el organismo (relaja, lo desintoxica y lo protege de la acción del estrés); «Mieczysław» y «Słotwinka»: sirven para el tratamiento de la gastroenteritis, así como para tratar las enfermedades debidas a la insuficiencia de magnesio: neurosis, estados de estrés; también ayudan a eliminar los metales pesados del organismo; «Zuber I, II, III, IV»: sirven para el tratamiento de úlceras de estómago y duodeno; reducen el nivel de azúcar y colesterol en la sangre y se aplican en el tratamiento de la diabetes, alivian los desagradables síntomas del abuso de alcohol. Finalmente, el barro del yacimiento «Czarny Dunajec» se emplea en el tratamiento de enfermedades del aparato locomotor, así como en dolencias de la mujer metabólicas y en cosmetología.

Tratamientos termales básicos: tratamientos con barro, baños terapéuticos con aguas minerales, masajes, inhalaciones, gimnasia, crenoterapia, electroterapia y fototerapia.

Krynica-Zdrój se trata de la capital, la perla, en definitiva la reina de los balnearios polacos. Es simplemente el más terapéutico de los balnearios polacos, el más medicinal de todos ellos. En los años 30 del siglo XX, Krynica se encontraba en lo más alto de la lista de los lugares de descanso más populares de Polonia y, de hecho, sigue gozando de gran popularidad. Compitiendo por ocupar el primer lugar, junto con Zakopane (que no es un balneario), en los últimos años Krynica, sin perder ni un ápice de su encanto de domingo estival, también se ha convertido en un verdadero laboratorio de SPA y tratamientos de relajación que nos brindan los métodos más sofisticados para el fortalecimiento del cuerpo y el alma.

Cabe destacar el encanto de Beskid Sądecki y Niski,  las fantásticas edificaciones del antiguo balneario, las rutas para senderismo o ciclismo y las fantásticas iglesias e iglesias ortodoxas de madera. Mira también: Siete perlas de Krynica-Zdrój, es decir, de un balneario en el que incluso los mendigos se hacen famosos.

Szczawnica. Un tiempo bien aprovechado

Hay muchas aguas minerales en Szczawnica  y sus posibilidades medicinales son enormes, de ahí que la fama del balneario se remonte a mediados del siglo XIX. En pocas palabras, sus aplicaciones principales son las siguientes: «Jan»: para el tratamiento de enfermedades del aparato respiratorio; «Józefina»: recomendada para inflamaciones de garganta y rinitis, estados inflamatorios, asma y obesidad; «Stefan»: recomendada en el tratamiento de las vías urinarias, la litiasis renal, la rinitis, las inflamaciones de garganta, la bronquitis, el asma; «Magdalena»: recomendada en enfermedades del tubo digestivo y adecuada para combatir la obesidad; «Pitoniakówka»: recomendada en enfermedades del aparato digestivo. 

Los tratamientos terapéuticos naturales básicos son: inhalaciones de salmuera, enjuagues de garganta e inhalaciones de nariz y garganta, inhalaciones ultrasónicas con aceites, baños minerales, hidroterapia, masajes y gimnasia, tratamiento con láser.

Cabe destacar que se trata de una de las más bellas localizaciones entre los montes Pieninos  y los montes Beskid Sądecki, con las cumbres de los Pieninos, la garganta del Dunajec, el barranco Homole, , el valle del Biała Woda y una de las mayores atracciones turísticas de Polonia, a saber, el descenso del Dunajec , por el Parque Nacional de los Pieninos, una amplia red de rutas para senderismo y ciclismo, sabemos que aquí no perderemos el tiempo.

Rabka-Zdrój. Un puro manantial

Las aguas minerales son principalmente salmueras, que ya en el siglo XIX se ganaron la fama de las salmueras más concentradas de Europa. Las aguas medicinales de Rabka-Zdrój son empleadas principalmente en el tratamiento de enfermedades del aparato respiratorio. Indicamos simplemente como recordatorio que Rabka se especializa en el tratamiento de niños. Los tratamientos termales básicos son: baños de salmuera para adultos, inhalaciones, hidroterapia, masajes subacuáticos y secos, gimnasia terapéutica individual y la especialmente valorada climatoterapia.

Además, Rabka-Zdrój es un excelente punto de partida para hacer excursiones por los montes Gorce y Beskid Wyspowy y para visitar la ciudad, que fascina con su estilo típico de antiguo balneario.

Muszyna. Un lugar con ambiciones

Las aguas medicinales, que ayudan principalmente en el tratamiento de enfermedades del aparato respiratorio, son: «Anna», «Antoni», «Milusia», «Wapienne» y «Grunwald». Los tratamientos termales básicos son: baños minerales, hidroterapia, masajes, electroterapia y fototerapia, aerosolterapia, kinesioterapia.

Muszyna, situada a apenas 10 km de Krynica, tiene sus ambiciones, por lo que debe realzar su encanto. Muszyna atrae a cada vez más personas; está situada, de forma encantadora, entre cumbres y arroyos de montaña en la zona fronteriza entre Polonia y Eslovaquia, en el valle del río Poprad  y dos de sus afluentes: los arroyos Szczawnik y Muszynka. Esto se debe principalmente a las inversiones, por ejemplo, el conjunto de piscinas de ocio y jardines temáticos, así como la cada vez más bonita plaza del mercado, que además ahora cuenta con el recién reconstruido ayuntamiento, con auténticos sótanos antiguos.

Złockie. Novedad en Małopolska

El nuevo balneario en la localidad de Złockie fue formalmente inaugurado el 21 de junio de 2022. Se trata de un acontecimiento a escala europea, ya que en el término del municipio de Muszyna hay ahora hasta tres balnearios. Los numerosos manantiales de aguas minerales aquí presentes y el clima suave al pie de las montañas crean unas condiciones ideales para el descanso, la rehabilitación y los tratamientos que brindan los balnearios, así como para dar paseos y hacer turismo de montaña.

Su bella situación, así como los grandes recursos de agua mineral, influyeron en el rápido desarrollo de la localidad, transformándola en un centro de sanatorios, así como de ocio y descanso. El tratamiento y la rehabilitación se llevan a cabo utilizando las riquezas naturales: lodos, aguas minerales, sales terapéuticas. El agua medicinal disponible es en un 0,16% agua mineral natural con contenido de bicarbonato, calcio y magnesio. El clima que reina en la zona del balneario puede ser aprovechado para el tratamiento, entre otras, de: enfermedades del aparato digestivo, reumatológicas, de las vías respiratorias superiores e inferiores, endocrinológicas, cardiológicas y problemas de hipertensión; también enfermedades del sistema nervioso, enfermedades que afectan a las mujeres y obesidad.

Piwniczna-Zdrój. Un balneario íntimo

Aguas medicinales «Piwniczanka» y «Julian»: están indicadas en caso de úlceras y litiasis renal, «Łomniczanka»; «Stefan»: indicadas en estados inflamatorios del tubo digestivo y estreñimiento; «Wierchomlanka»: recomendada para ser bebida en caso de úlceras y litiasis renal; «Zdrój»: recomendada en el tratamiento de las vías respiratorias y el tubo digestivo. Los tratamientos termales básicos son: baños minerales, tratamientos con barro, hidroterapia, masajes, gimnasia, inhalaciones, electroterapia y fototerapia.

Piwniczna-Zdrój  es un balneario relativamente moderno, en el que desde los años 30 del siglo XX se utilizan las aguas medicinales para diversos tratamientos, pero su calidad y principalmente el hecho de que muchos de sus manantiales se encuentren en estado natural en la fuente donde nacen, atraen especialmente a los pacientes. Piwniczna es más bien una sucesión de pequeños balnearios situados junto al río Poprad (Głębokie, Kokuszka, Zawodzie, Łomnica, Wierchomla, Zubrzyk), de ahí que sea un lugar para personas que buscan tranquilidad, relajación y contemplación.

Żegiestów-Zdrój. De otro mundo

Las aguas medicinales conocidas ya desde mediados del siglo XIX «Anna», «Zofia II», «Żegiestów II» tienen el mayor contenido de magnesio en Polonia, que, como sabemos, es uno de los elementos de la vida. Los tratamientos termales básicos son: baños, masajes, hidroterapia, kinesioterapia, inhalaciones, compresas de barro.

En nuestra opinión Żegiestów  es una de las localidades polacas más espectaculares. Situada en una elevada escarpa del río Poprad, fascina con sus elegantes edificios, por una parte las monumentales ruinas de la reconstruida Dom Zdrojowy (una de las perlas del modernismo polaco, diseñada por el mismo Adolf Szyszko-Bohusz), por otra las íntimas villas escondidas entre los bosques. Es una región que nos recuerda una época totalmente distinta, que emerge de entre la niebla, de hayedos verdes que cambian su color en otoño.

Cracovia y Wysowa. Sorpresas

Tenemos aún dos balnearios más, cuya localización suele ser para muchos toda una sorpresa. Se trata de Swoszowice , situado dentro de los límites administrativos de Cracovia  y Mateczny, nuevamente abierto en agosto de 2021. El primero es uno de los balnearios más antiguos, en el que se emplea para los tratamientos agua que contiene azufre. A pesar de estar ubicado en una gran ciudad, es un verdadero balneario con las edificaciones que albergan los manantiales, típicas villas de la época y un fantástico parque antiguo. Aquí es posible tratar enfermedades reumáticas y del aparato digestivo, así como dolencias dermatológicas. Sin embargo, el balneario tiene, ante todo, un gran potencial para seguir desarrollándose como centro de regeneración biológica y descanso activo (por ejemplo, campos deportivos, pistas de tenis, una hípica) y anima a los viajeros con la oferta de Cracovia y sus atracciones cercanas. Mateczny está situado en un triángulo de concurridas calles, pero tiene una tradición centenaria y dos manantiales que se han abierto de nuevo con aguas sulfurosas y salmueras, llamados «Mateczny Zdrój» y «Anton».

Wysowa-Zdrój, situada en el centro de Beskid Niski, región relativamente despoblada, dispone de las valiosas aguas medicinales «Franciszek», «Józef», «Henryk» y «Aleksandra», empleadas en el tratamiento de enfermedades del aparato respiratorio, digestivo y urinario. El conjunto completo de tratamientos termales que ofrece este lugar hace que sea un balneario en toda regla, pero alejado del gran mundo.

Wapienne. El más pequeño de los balnearios, y quizás el más antiguo

Wapienne,  es una pequeña aldea lemka situada en el límite del Parque Nacional Magura en Beskid Niski . Es uno de los balnearios polacos más pequeños y uno de los pocos que cumplen las elevadas normas de pureza de las aguas y el aire. Las aguas minerales sulfurosas: «Kamil», «Marta», «Zuzanna» influyen beneficiosamente en afecciones reumatológicas, enfermedades de la piel y del aparato respiratorio, del aparato digestivo y enfermedades de la mujer. Ya en el siglo XVII se conocían y empleaban las propiedades de las aguas sulfurosas locales; a comienzos del siglo XVIII se creó aquí el primer establecimiento termal. Según parece, aquí fueron tratados los soldados del Gran Ejército del emperador Napoleón al regresar de la derrota que sufrieron en Moscú en el año 1812. Su gran virtud es el hecho de estar aislada prácticamente de las grandes ciudades. También cabe destacar la ausencia del bullicio típico de los balnearios más conocidos y la influencia beneficiosa para la mente de una naturaleza inalterada. Añadamos a esto un conjunto de piscinas al aire libre y el salvaje Beskid Niski por descubrir.

Wieliczka y Bochnia. Balnearios subterráneos

Aunque Wieliczka y Bochnia no son balnearios, sino minas de sal, es seguro que, si bien no formalmente, desempeñan de hecho el papel de balnearios. Principalmente debido al particular microclima que reina a varios cientos de metros bajo tierra. Y si a esto le añadimos toda una serie de tratamientos termales, ¿qué más se puede pedir?

En la Mina de Sal de Wieliczka , por ejemplo, a una profundidad de 135 m se encuentra un sanatorio en el que, a una temperatura de entre diez y veinte grados centígrados y una humedad relativa del 74-90 por ciento, se crea a partir del aire cristalino una aerosol terapéutico que es empleado para el tratamiento de alergias, el asma bronquial y otras enfermedades del aparato respiratorio. En la mina de Bochnia  el aire contiene una gran cantidad de cloruro de sodio, lo que hace que sea casi 10 veces más puro que el aire en la superficie. Debido al microclima específico de las cámaras de sal aquí se ha creado un balneario que trata afecciones de las vías respiratorias superiores.